열태양인(금양체질)은 강한 육류·유제품 축보다 바다생선·조개류 축이 더 편한 경우가 많습니다 고기만 줄이는 게 아니라 유제품·밀가루·커피 반응을 같이 봐야 식단이 덜 흔들려요 같은 채소·과일이라도 반응이 갈리기 때문에 ‘몸의 신호’를 같이 읽어야 합니다 커피가 안 맞는 분이 유독 많은 이유도 체질적인 예민함과 연결됩니다 식단의 핵심은 많이 먹는 게 아니라 ‘덜 흔들리는 조합’을 찾는 것 안녕하세요. 괜찮아요한의원 체질개선클리닉입니다.
진료실에서 열태양인(금양체질) 분들에게 자주 듣는 질문이 있어요. “저는 분명히 고기 좋아하는데 먹으면 더부룩하고, 생선은 그래도 좀 편하더라고요.
같은 단백질인데 왜 그래요?” 이런 질문이지요.
이걸 ‘고기냐 생선이냐’의 문제로만 보면 답이 안 나옵니다. 8체질에서는 같은 단백질이라도 어느 ‘축’에 속하는지가 더 중요하거든요. 건강해지는 방법은 사람마다 다 다른데, 식단도 마찬가지예요.
열태양인은 어떤 음식에 잘 반응하나요? 열태양인은 전반적...
