열태양인은 고기 줄였다고 끝이 아니에요 콩·두유·통밀빵으로 바꾸면 오히려 더부룩해질 수 있어요 커피+빵 조합이 비염·피부까지 흔듭니다 과일·채소도 다 같지 않아요 (포도·키위 / 사과·감귤 ) 메밀·백미·흰살생선 쪽이 몸을 조용하게 만듭니다 안녕하세요. 괜찮아요한의원 체질개선클리닉입니다.
어제 "열태양인은 왜 고기보다 생선이 편할까요?"라는 글을 올렸는데요.
오늘은 그 다음 단계 이야기입니다. "고기 줄였는데 왜 더 더부룩하죠?"
채식하면 다 괜찮아질 거라고 믿고 식단을 갈아엎으셨는데, 오히려 속은 더 답답하고 비염도 올라오고 피부도 예민해지고. (분명 건강해지려고 한 건데 왜 이러지...
하고 한참 막히게 되지요.) 열태양인 식단은 채식이냐 아니냐가 기준이 아닙니다.
몸을 조용하게 만드는 조합인지를 보는 게 핵심이거든요. 열태양인 식단의 첫 번째 함정 — 콩과 밀가루 고기를 끊고 두유, 두부, 병아리콩, 통밀빵으로 바꾸면 처음엔 누가 봐도 건강식처럼 보입니다.
그런데 몸...
