"또래보다 작은 것 같은데, 늦게 클까요?" "키 크려면 우유만 많이 먹으면 될까요?"
"라면, 과자 때문에 안 크는 건 아닐까요?" 매일 아침 아이와 나란히 서서 키를 재보며 한숨짓는 부모님들의 마음, 충분히 이해합니다.
아이가 1cm라도 자랐으면 하는 마음으로 온갖 키크는데좋은음식 안좋은음식 정보를 찾아보지만, 정작 무엇이 정말 도움이 되는지 확신이 서지 않으실 겁니다. 오늘은 강남대치성장클리닉에서 실제로 많은 학부모님들이 궁금해하시는 모든 것을 명쾌하게 알려드리겠습니다.
성장기 영양의 중요성과 비밀 아이의 최종 키는 유전적 요인이 약 80%를 차지하지만, 환경적 요인인 영양, 운동, 수면이 나머지 20%를 좌우합니다. 이 20%가 관리할 수 있는 영역입니다.
강남대치성장클리닉에 방문하는 많은 가정에서 영양 상담을 받는 이유도 바로 이 때문입니다. 성장판이 열려있는 시기는 한정적입니다.
일반적으로 여아는 초경 시작 후 2-3년, 남아는 변성기 이후 2-3년 정도입니다. 이 시기를...
