한의학에서는 음식에도 성질이 있다고 보고, 체온 조절, 소화, 면역력 등에 영향을 미친다고 합니다. 따라서 자신의 체질에 맞는 음식을 섭취하는 것이 건강을 유지하는 데 중요하다고 합니다.
성질이 따뜻한 채소 당근 당근은 성질이 따뜻하고 혈액순환을 촉진하는 효과가 있습니다. 당근은 베타카로틴이 풍부하여 피부를 건강하게 유지하고 면역 체계를 강화해 줍니다.
시력 개선, 피부 건강 증진, 면역력 강화 등에 도움이 될 수 있습니다. armandoarauz, 출처 Unsplash 부추 부추는 성질이 가장 따뜻한 대표적인 채소입니다.
손, 발, 무릎 등의 냉기를 개선하고 아랫배와 허리를 따뜻하게 하여 여성의 생식기 건강에도 좋습니다. 부추의 파뿌리와 흰 부분은 따뜻한 성질이 있지만, 파란색 부분은 차가운 성질이 있어 몸이 찬 사람은 주로 뿌리와 흰 부분을 섭취하는 것이 좋습니다 마늘 마늘은 성질이 따뜻하고 혈액순환을 촉진하는 효과가 있습니다.
마늘은 감기, 설사, 빈혈, 냉증 등을 개선하는데...
#
고추
#
피망
#
파
#
양파
#
쑥
#
성질이따뜻한채소
#
생강
#
브로콜리
#
부추
#
무
#
마늘
#
당근
#
호박
원문 링크 : 성질이 따뜻한 채소 알아보기
