"균형 감각"은 뇌 기능의 핵심 지표 중 하나입니다. 많은 사람들이 균형 감각을 단순히 신체적 능력으로 여기지만, 실상은 뇌의 특정 부위와 깊은 연관이 있습니다.
우리 몸의 균형을 유지하는 중추적 역할을 하는 곳은 바로 '소뇌(Cerebellum)'입니다. 소뇌는 신체 움직임을 정밀하게 조절하고 자세를 안정적으로 유지하는 기능을 담당합니다.
또한, 눈을 감고도 자신의 몸 위치와 움직임을 인식하는 감각과도 밀접한 관계가 있습니다. 초간단!
내 두뇌 나이 측정 테스트 방법 혹시 모를 균형 상실에 대비해 벽이나 튼튼한 가구 근처에서 진행하는 것이 안전합니다. 테스트 방법: 두 발을 어깨너비로 벌리고 바르게 선 후 심호흡을 합니다.
한쪽 다리를 무릎을 굽혀 들어 올립니다. 눈을 감고, 다리를 든 상태로 최대한 오래 유지합니다.
발을 내리거나 흔들리는 순간 시간을 측정하여 기록합니다. 두뇌 나이 측정 기준 (일본 장수의료연구센터 연구 기반): 주의사항: 이 결과는 두뇌 건강에 대한 경고 신호...
