안녕하세요? 창원시 성산구에 위치한 꿈틀한의원입니다.
이번 포스팅에서는 거북목 증후군에 대하여 이야기를 해보려고 합니다. 최근 스마트폰, 컴퓨터 사용이 증가됨에 따라 소화불량, 두통, 목 어깨 부위의 만성적 통증 등을 호소하다가 목디스크 등의 척추질환을 진단받는 환자 비율이 점점 높아지고 있습니다.
우리 몸을 지탱해주는 척추는 건강한 상태에서 경추와 요추에 C자 커브를 유지하며 보행 등에서 발생하는 충격 등을 완화해주는데요, 턱을 뺀 자세나 목이 구부정하게 앞으로 나오는 자세를 오랜 기간 취하여 척추의 균형이 깨졌을 때 점점 목의 C자 커브가 소실되고, I자 형태의 일자목을 이루게 됩니다. 이 때 목이 앞 쪽 으로 기울어진 상태가 되기 때문에 거북목 증후군(일자목 증후군, forward head posture, Turtle neck syndrome) 이라고 칭합니다.
거북목 증후군은 1) 장시간 컴퓨터 사용 2) 장시간 독서 3) 장시간 스마트폰 사용 등으로 호발하며, 목의 C커브가...
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