중학생 상담 : 공부하기 싫을 때 [집중력 높이는 방법]

열심히 공부하다보면 어떤 날에는 유난히 공부에 집중이 어려운 날도 있다 아무것도 하기 싫고 집중이 안되는 날 다시 공부할 수 있게 되는 방법을 소개한다 우리의 뇌는 한계가 있다 한번에 열시간 집중? 쉽지않다 집중의 한계가 있고 체력의 한계가 있다 그래서 한계가 있는 이 뇌를 효율적으로 쓰는 것이 중요하다 어떻게 하면 효율적으로 할 수 있을까?

공부가 안될 때는 뇌를 쉬어줘야한다 그렇다고 책을 싹 덮고 스마트폰을 보라는 것은 아니다 이 때는 밖에 나가서 30분 정도 산책을 하는 것이 좋다 시간낭비라고 생각될 수도 있고 큰 리스크가 든 다고 생각 할 수 있다 일주일에 3일 하루 40분 걷기 운동 하는 것만 해도 해마의 크기가 크..........