이 책은 다소 어려울 수도 있는 우리의 뇌에 관한 이야기를 저자가 최대한 쉽게 풀어낸 책이라 여겨진다. 물론, 등장하는 용어들은 조금 생소한 것들도 있지만, 그나마 익숙한 엔돌핀, 도파민 등이 등장하기도 한다.
여러가지 뇌 내 물질들이 우리의 삶의 순간순간들 중 어떤 상황에 분비되며 그에 따른 작용들과 그 결과들에 관한 이야기들이 다양한 예시들과 함께 소개되고 있다. 읽다보니, 상당히 많은 공감이 이루어졌고, 내 기억 속에서 다소 의아했던 순간들이 납득이 되기도 하였다.
한편, 이러한 뇌 내 물질들의 주요 포인트들을 기억했다가 생활 속에 적용할 수 있다면 그야말로 우리의 뇌를 최적화 할 수도 있다는 생각이 들어 조금 설레기도 하였다. 이 책은 친절하게도 각 chapter 별로 말미에 summary를 제공해 주어서 따로 요약할 필요가 없기에, 목차와 함께 그대로 옮기고자 한다. [ 목차 ] 시작하며.
지금 당신의 뇌는 최상의 컨디션인가? 몸 때문이 아니라 뇌 때문이다 인생을 바꿔줄 7...
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원문 링크 : (54) 당신의 뇌는 최적화를 원한다 - 가바사와 시온