꿈하~~! 안녕하세요, 하리에요~!
주변에서 수면교육의 중요성에 대해 강조했던지라 저도 48일 되던 날부터 통잠을 위한 수면교육을 시작했었는데요~! 그 처절한 사투의 과정을 공유하고자 합니다!
오늘의 일기, 시작합니다! 수면교육 1일째(D+48) 방법 쉬닥법 +퍼버법 '쉬~'소리 내면서 토닥임.
혼자 잘 수 있고, 혼자가 아니라고 1분 정도 격려 후 문닫고 나감. 10분 뒤, 20분 뒤, 30분 뒤 시간을 늘려가며 위 과정 반복함. 수면까지 걸린 시간 2시간20분 혼자 애처롭게 울고 있는 모습이 마음 아파 결국 안고 있게 됨ㅠㅠ 밤잠 시간 5시간45분 2번에 나누어 잠 (2시간 반 수면, 수유후 3시간15분 수면) 수면교육 2일째(D+49) 방법 쉬닥법 +퍼버법 상기 동일.
라라스 베개함. 수면까지 걸린 시간 1시간 혼자 애처롭게 울고 있는 모습이 마음 아픔..
엄마가 미안해ㅠ_ㅠ 밤잠 시간 3시간40분 2번에 나누어 잠 (2시간20분 수면, 수유후 1시간20분 수면) 수면교육 3일...
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