꿈하~~! 하리에요.
아기에게 낮잠은 작은 성장의 시간이다 이런 말을 들어보셨나요? 신생아의 낮잠은 단순히 쉬는 시간이 아니라 뇌발달과 건강한 성장을 위한 중요한 과정이에요.
낮잠 패턴은 아기의 나이에 따라 크게 달라지는데 이를 잘 이해하는것이 중요해요. 오늘은 온이가 낮잠 루틴을 만들었던 경험을 공유해볼께요.
수유텀, 수면시간 수유텀 3~4시간 수유횟수 5회 수유방법 완모 매 수유마다 모유 직수 20분씩 수면시간 낮잠 6시간 20분 밤잠 3시간 45분 총 10시간 5분 밤에 안잠 신생아의 평균 수면 시간 14시간 ~ 17시간 그 중 낮잠은 3시간 ~ 4시간 낮잠 루틴만들기 낮잠 루틴을 만드는것이 중요한데 아기 침대는 조용하고 어두운곳에 두고 아이에게 잘시간이라는걸 가르쳐주는것이 중요해요. 온이는 낮잠 전에 커튼을 쳐주어서 어둡게 만들어 주었어요.
수면교육 방법 수유 후에 부드러운 음악을 틀어주거나, 모빌을 보여주었어요. 먹고 놀고 자고 자연스러운 낮잠 루틴을 만들었어요.
낮잠 루틴...
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