행복을 이루는 나의 작은 습관 변화 : 달리기

이전 포스팅(소소한 행복을 이루기 위한 작은 습관 : 메모하기)에 이어 행복을 이루는 나의 작은 습관 변화로 '달리기(러닝)'에 대한 긍정적인 효과와 신체적 / 정신적으로 본인에게 미치는 영향에 대해서 세부적으로 말하고자 한다. 자세한 내용을 설명하기에 앞서, 이 포스팅에 대한 이해와 공감을 충분히 맛보기 위해서는 근본적으로 우리는 왜 끊임없이 변해야 하며 끊임없이 배워야 할까?

에 대한 자아성찰이 필요하다. 무엇 보다 앞에서 얘기한 부분에 대한 동기부여와 이 포스팅을 구독하는 주된 원인은 바로 지금 현재 상황이 본인 스스로가 만족스럽지 않기 때문이며, 더욱 나은 삶을 위해 나아가고자 하는 마음이 가장 클 것..........