생각과잉에 대한 책 '생각중독' 도서리뷰

생각과잉에 대한 책 '생각중독' 도서리뷰 - 도서명 : 생각중독 - 독서 기간 : 2024년 7월 22일 ~ 7월 24일 생각 중독 저자 닉 트렌턴 출판 갤리온 발매 2024.02.29. 크레마클럽 베스트 순위에 있어서 집어든 책.

전체적으로 교과서 같은 느낌을 받았다. 그만큼 분석적이고 정석적인 책이었으나 가끔 지루한 부분을 지날 때면 건너뛰면서 읽어서 ...

그렇게 몰입해서 읽진 못했다. 하지만 어떤 책을 읽든 도움이 되는 부분은 확실히 있다.

#생각과잉 #생각중독 #도서리뷰 #책리뷰 생각과잉은 특정 사안을 지나치게 분석하고 평가하고 반추하고 걱정하는 것을 멈출 수 없어서 정신 건강에 영향을 미치기 시작하는 상태를 말한다. 생각과잉에 대한 정의를 읽으면서 가끔씩 마주하는 내 상태를 설명할 수 있는 용어를 드디어 찾았구나 싶었다.

종종 생각과잉으로 인한 스트레스를 받는다. 특정 주제에 대한 생각을 멈추고 싶은데 멈출 수 없어서 괴로운 마음.

주로 회사에서 일어나는 일이곤 하는데, ...