책 리뷰 No.070 감정의 이해 l 엠마 헵번 l 포레스트북스 l 감정 단어 수집 감정은 단순히 우리 주변에서 일어나는 일에 대한 반응이 아니라 우리가 살고 있는 세상을 이해하기 위해 뇌가 구성하는 것입니다. 감정의 재료들 [ 당신의 역사 / 몸 / 기분 / 맥락 / 문화 / 언어 ] 뇌와 신체는 마음을 만듭니다.
몸에서 일어나는 일은 감정을 만드는 과정의 하나로, 그 결과 신체 예산의 요약본인 감정이 만들어집니다. 신체 예산 감정은 반응이 아니라 특정 맥락에서 신체 감각이 의미하는 바를 구성하는 것입니다.
뇌가 이해하는 반응과 실제 신체 반응 자체는 과거의 경험을 바탕으로 만들어지고, 우리는 그것을 바꿀 수 없고 그 순간에 느끼는 감정도 바꿀 수 없습니다. 감정을 통제할 수 없다고 인식하는 것이 아니라 나 자신을 감정의 설계자로 인식하기 시작하면 뇌는 다르게 예측하고 반응하는 법을 배우게 됩니다.
새롭게 알게 된 감정 단어 감정 단어 테크노스트레스 : 기술의 급격한 발전으로 ...
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