케이브짐 신중동점 경기도 부천시 원미구 소향로 246 7층 701호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 신중동 헬스장 바디프로필 D-81 주 1회 피티 나머지 개인 운동 중 - with 오승현 선생님 요즘 운동 왜 때문에 재밌죠? 신중동 헬스장 매일 출석하는 중..
몸은 힘들고 고된데 재밌어서 자꾸 가게 된다. 이날 받은 피티 일지!
내가 예전에 좋아했던(?) 등 운동!
지금은 생각보다 등이 더 어렵게 느껴져서 예전만큼 좋아하지는 않지만 그래도 나름 선호하는 부위에 속해서 즐겁게 배운 날 운동 시작 전, 스트레칭 먼저 해주기! 최근에는 스트레칭 후에는 복부 운동도 가볍게 해주고 있다.
아무래도.. 바디프로필에서는 복근 중요하잖아요!!
체지방 빠지면 어느 정도 보이긴 보인다고는 하는데 내 목표는 선명한 복근이므로 일단 도전! 눈바디 췤?
그냥 힘 안 주고 서있으면 그저 마른 사람.. 피티 시간까지 10분 정도 남아서 유산소 좀 타다가 땀에 전 상태로 피티를 시작해 본다!
리버스쉬러...
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