케이브짐 신중동점 경기도 부천시 원미구 소향로 246 7층 701호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 신중동역 헬스장 여자 등 운동 루틴 케이브짐에서 바프 준비 여행 가서도 운동하는 갓생러 나야 나 그리고 24년 역대급 몸살 앓이 중 괄랄은 무슨 죄야? 너무나 많이 움직인 죄..
(바프 찐 한 달 남아 벌임;; 먹은 만큼 움직이자;;) 여행 가기 전 신중동역 헬스장에서 마지막 발악?! 가서 많이 먹을 거니까 직전까지 운동 갈겨~ 목 어깨 등이 많이 결리는 상태여서 오히려 여기를 풀어주고 단련하기 위해 오늘은 등 운동 루틴 공유합니다. 1.
스트레칭(목 뒤쪽과 날개뼈 쪽 위주로 스트레칭해줬습니다.) 2. 랫풀다운(좁은 그립) 3.
시티드 로우 플레이트(양쪽 동시 진행) 4. 원 암 시티드 로우 플레이트 5.
티바로우 통증으로 인해 가벼운 무게로 가져가려고 했는데 운동하면서 풀리기도 하고 전체적으로 컨디션이 너무 좋아서 적당히 무게도 쳤던 날! 요즘 자세를 바르게 유지하지 못한 탓...
#
광배운동루틴
#
여자등운동루틴
#
여자등운동
#
여자광배운동
#
신중동헬스장
#
신중동피티
#
신중동역헬스장
#
신중동역피티
#
신중동pt
#
등운동루틴
#
케이브짐
