케이브짐 신중동점 경기도 부천시 원미구 소향로 246 7층 701호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 신중동 헬스장 피티 하체 운동 루틴 바디프로필까지 23일 남은 사람 태닝시작(신중동 잇츠탠) 식단 870칼로리 변경(배고파요) 저 살 많이 빠졌어요 ㅇㅅㅇ 얄루~ 근육도 더 잘 보임 ㅇㅅㅇ 하이 헬로~ 바프까지 약 3주 남은 직장인이랍니다. 글 쓰는 시점에는 약 2주 정도 남았네요..
시간이 빠르게 가면서도 느리게 가는 이중성.. 몸 만들고 싶어서 시간이 더 있으면 좋겠다~ 싶으면서도 얼른 베이글 먹고 싶어서 빨리 끝났으면 좋겠다~ 싶기도 합니다..
그럼 오늘의 하체 운동 루틴을 보여드리겠습니다ᄒ.. 1. 원레그데드리프트 2-3.
브이스쿼트 2가지 버전(처음 했는데 ㄹㅇ 지옥이네?) 4.
케이블 힙킥 마지막 오늘의 운동 점검 때 스트레스에 관한 공부 & 마그네슘 먹으면 좋은 점 1. 원레그 데드리프트 이 동작은 이전에도 했었고, 친구랑도, 혼자서도 종종 했던 동작인데 확실히 운...
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