케이브짐 신중동점 경기도 부천시 원미구 소향로 246 7층 701호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 신중동 헬스장 친구랑 같이 받는 피티 등 운동 배웠어요 여자 등 운동 루틴 공유 30회 피티 종료 후 다시 1회차, 초심으로 돌아가자는 다짐을 하며 신중동 헬스장에서 즐거운 등 운동 배우는 날! 헬스장에서 친해진 회원님과 함께 듀엣 피티를 받기로 했다.
우리 둘이 균형을 맞출 수 있는 부위가 어디일까 고민하다가 등 운동 피티 진행! 오늘의 여자 등 운동 루틴!
1. 코어 액티베이션 2.
데드 버그 3. 케이블 데드리프트 4.
케이블 시티드로우 5. 밴드 어시스트 풀업 6.
스탠딩 힙쓰러스트 다음 타임 피티 수업이 취소되어서 운 좋게 30분 정도 수업을 더 해주신 신중동 헬스장 오승현 선생님! 덕분에 6가지나 배울 수 있어서 핵이득이고요!
신중동 헬스장 몸풀기 코어 엑티베이션/데드 버그 코어를 다 잡는 동작과 데드 버그를 함께 진행했다. 다리는 골반 넓이로 벌려주고 밴드로 인해 ...
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