케이브짐 신중동점 경기도 부천시 원미구 소향로 246 7층 701호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 신중동 헬스장 여자 상체 운동 루틴 강추추추! (다이어트 시작 예고) 피지컬가먼츠 운동복 예쁘다 하 정말 오래간만에 신중동 헬스장 피티를 ..
드디어 받았습니다. 케이브짐 리모델링+머신 싹 바뀌고 벌써 한 달이 지났는데 이런저런 핑계 대면서 피티 빠지다가 드디어.. zz..
근데 뭐 또 막상 받으니 아주 즐거웠던 pt ! (하체 할 줄 알았는데 다행히 상체라 여유로웠음 ㅎㅎ) 신중동 피티 선생님과 파트너 운동을 하는데..
절대 선생님이 하체가 무서워서는 아니라고 했음.. 네 그렇다고 할게요.
오늘의 여자 상체 운동 루틴! 클립 체스트 플라이 사이드 레터럴 레이즈 랫풀다운 시티드 로우 오래간만에 운동 하는 사람에게 추천하는 상체 전체 루틴이라고 볼 수 있다.
(라잌미..) 클립 체스트 플라이 이름만 보면 가슴 운동인데, 밑가슴 타겟 운동이라 아마 여자들은 자극을 느끼기가 쉽지 않을...
