신중동 헬스장 전신운동+케틀벨 스윙 2차전/그저 일반 회원의 갓생 일상

케이브짐 신중동점 경기도 부천시 원미구 소향로 246 7층 701호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 신중동 헬스장 전신운동+케틀벨 스윙 2차전 아침 6시 헬스장 출석하는 갓생일지 프로틴 핫케이크 먹어보자 저의 갓생을 구경하세요 하이루.. 급찐급빠 도전 중인 괄랄!

시작 후 10일 만에 2킬로 감량 성공! 그런 의미에서 신중동 헬스장 전신운동+ 케틀벨 스윙 두 번째 도전 영상을 공유해 본다.

여러분도.. 케틀벨 스윙으로 다가오는 여름을 미리미리 준비하시기 바랍니다!

오늘의 전신운동 루틴! 1.

원레그데드리프트 2. 케틀벨 스윙 3.

원암시티드로우 약속 있는 저녁에는 운동을 못하니 아침에 간 신중동 헬스장! 저거 저녁 6시 아니고요 아침 6시입니다.

하루만 아침 일찍 나간 건데.. 어쩌다 보니 매일 나가게 된 모닝 헬스장; ㅎ 암튼 그랬더니 살 빠지네영 ㅎㅎ ^^;; 원 레그 데드리프트 허벅지 뒤를 늘려주는 동작인 원레그데드리프트 워낙 오래간만에 하는 동작이라 그런지 뒷부분이 많...