케이브짐 신중동점 경기도 부천시 원미구 소향로 246 7층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 신중동 헬스장 여자 사타구니, 엉밑살 빼는 운동 루틴 공유, 그리고 나의 바디프로필 준비 일상.. 여자분들..
엉밑살이랑 사타구니 살 때문에 신경 많이 쓰이시죠.. 네 저도 그래요..
살 아무리 빼도 엉밑살은 진짜 안 빠짐 ㅜ 조금만 방심하면 레깅스 입을 때 엉덩이 4개 되는 거 실화소니? 그래서 공유하는 엉밑살 삭제 운동법!
사타구니도요....(레깅스 짧은 거 입으면 튀어나옴.ㅇ..
유유) 1. 원 레그 데드 리프트 2.
어덕션 3. 시티드 레그 프레스 4.
라잉 레그 컬 오래간만에 하고 싶어서 신청? 한 원래 그 데드 리프트 신중동 헬스장에서 처음 배우고 혼자 원레드데드리프트 연습했었을 때가 생각난다..
모르는 분이 운동 잘한다고 칭찬해 주셨었는데.. 그 감을 찾아 다시 열심히 해보겠습니다.
골반을 접었다 펴주면서 그 힘으로 일어나면서 뒷다리를 들어주는 거지, 억지로 상체를 내리지 ...
