우리가 몰랐던 파프리카 색깔별로 효능에 차이가 있다! #파프리카효능 #파프리카색깔별효능 #파프리카색깔별차이 #빨간파프리카효능 #주황파프리카효능 #노란파프리카효능 #초록파프리카효능 아삭아삭 너무 맛있고 건강한 파프리카~~~ 파프리카가 색깔별로 효능에 차이가 있다는 사실을 알고 계시나요??
야채중에서 비타민c가 가장 많다는 파크리카는 토마토의 5배 레몬의 2배만한 비타민c가 있다고 합니다. 비타민c는 우리몸에서 노화를 촉진하는 활성산소를 정리해주고 항산화 작용을 한다고 해요.
파프리카는 보통 마트에서 4가지 색상으로 구입할 수 있지요. 파프리카가 색깔별로 효능이 비슷하지만 차이가 있다고 해요.
어떤 효능이 있는지 알아봅시다! 초록 파프리카!!
4가지중 칼로리가 가장 낮아서 다이어트 하시는 분들에게 좋습니다. 유기질, 철분이 다른색에 비해 풍부해서 빈혈과 같은 질병 예방에 좋다는군요.
주황색 파프리카!! 비타민 a,b 철분 칼슘, 인, 칼륨등 골고루 영양을 가지고 있어서 눈에 망막을 보호...
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원문 링크 : 우리가 몰랐던 파프리카 색깔별로 효능에 차이가 있다.
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