염증, 간경변에 도움되는 시금치토마토오믈렛 토마토와 시금치는 건강에 좋은 채소라는거 잘아실텐데요~~ 토마토는 비타민과 무기질, 항산화 물질을 함유하고 있는데 '카로티노이드'라는 빨간색의 '라이코펜'이 주성분인거 잘알고 계실겁니다 시금치는 3대 영양소, 비타민과 무기질 뿐만 아니라 다량의 영양소를 함유 엽산 성분은 치매 예방을 위한 노인과, 어린이에게도 좋은 식품으로 알려져있습니다 CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 토마토가 간세포의 재생에 도움이 되고 균형이 깨진 대사를 활성화 시켜서 간 초기 증상이 있거나 간경화에 도움이 된다고합니다 요리 하기도 쉽고 간단하고 영양도 만점 초간단 간에 좋은 간강에 도움을 주는 요리랍니다^^ 만드는 방법은 시금치 80g, 양파 3/4개(120g) 방울토마토 6개, 달걀 5개, 우유 150ml 소금 1티스푼, 올리브유 약간 볼에 달걀과 우유, 소금을 넣고 푼다 2. 프라이팬에 올리브유를 두르고 양파를 깐다 3.
시금치, 방울토마토를 넣는다...
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