승리하는 아침을 만드는 의식 '차를 마셔라'

팀 페리스의 <타이탄의 도구들>이라는 베스트셀러로 유명한 책을 읽기 시작했습니다. 타이탄들의 루틴 중 차를 마시는 습관이 있어 그것에 대해 소개하면서 제가 즐겨마시는 차도 추천해 보려고 합니다.

(내돈내산) 승리하는 아침을 만드는 5가지 의식(세상에서 가장 성공한 사람들의 비밀) 잠자리를 정리하라(3분) 명상하라(10분~20분) 한 동작을 5~10회 반복하라(1분) 차를 마셔라(2~3분) 아침 일기를 써라(5~10분) 타이탄들은 아침에 차를 마신다. 아침에 마시는 차는 인지능력 개선과 지방 분해에 탁월한 효과가 있기 때문이다.

그 덕분에 나 또한 차를 즐기게 됐다. ・・・ 목표는 간단히 마시는 것이다. ・・・ 이렇게 만든 차와 찬물 한 컵을 준비해 편안한 식탁 앞에 앉아 '아침 일기'를 펼친다. 타이탄의 도구들 中 오설록 제주 동백꽃 티 제가 평소에 즐겨마시는 티 종류 중 하나입니다.

블렌디드 티이고 향긋한 차의 향이 기분을 좋게 만들어줍니다. 꽃향기 같기도 하고 열대 과일의 향 같기...

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승리하는 아침을 만드는 의식 '차를 마셔라' - 오설록 동백꽃 티

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