최애 기구들 다있는 헬스장

여러분, 여름 휴가 잘 다녀오셨나요? 저는 다가올 추석에 가을휴가 다녀올 예정이랍니다!

발리까지 가는데... 그냥 갈 수 없죠!

웰컴! 입구부터 느낌 좋아요 1개월간 급하게 찐 살 급하게 빼러 헬스장을 등록했는데 말이죠...제 최애 운동기구들이 뙇!!

얼마나 반갑던지요~ 차례로 설명드리자면, 1. 상체운동 : 팔걸이 저는 무게를 최대치로 해놓고 해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저처럼 상체 근육이 없어도 위에서 받쳐주기 때문에 팔걸이를 할 수 있어요!

조금씩 받쳐주는 무게를 줄여가면서 운동하면 정말 재밌어요 2. 하체운동 : 레그프레스 저는 무게를 추가하지 않아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 미국 하체운동 프로그램 보면 절대 빠지지 않는 운동기구!

이것도 처음엔 무게를 전혀 추가하지 않고 가볍게 즐기다가, 조금씩 무게를 추가해가는 방식이예요. 이것도 제가 제 페이스를 조절할 수 있어서 좋아해요 3.

유산소 : 천국의 계단 저는 강도를 3 정도로 해두고 20분 정도 타요. 두둥.

이거 요즘 운동하시는 분들은 다 아시죠?...