자기효능감 vs 자존감: 반두라 사회인지 이론으로 정확히 구분하기

‘자기효능감’ 흔히 자존감(내가 가치 있는 사람인가)이나 자신감(대체로 낙관/담력)과 섞여 쓰입니다. 그런데 정말 그런 뜻일까요?

헷갈리기 쉬운 '자기효능감' 이 글에서 쉽고 간단하게, 자존감, 자신감과의 차이를 알려드릴게요! 반두라(Albert Bandura)의 자기효능감 이론(Self-Efficacy) 정의 자기효능감은 '특정 과제·상황에서 요구되는 행동을 조직하고 실행할 수 있다고 믿는 자기 신념' ️성격 특성이 아니라 과제·맥락 특이적 신념이며, 보유한 기술의 양이 아니라, “그걸 다양한 조건에서 실제로 해낼 수 있다고 믿는가”에 관한 지각입니다.

개념 정리 자기효능감(Self-Efficacy) “이 과제를, 이 조건에서 내가 필요한 행동을 계획·조직·실행할 수 있는가?”라는 과제·맥락 특이적 실행 신념 자신감(Confidence) 일상적 표현.

맥락이 불분명해 자기효능감/낙관성/기질이 뒤섞여 쓰이기 쉬움 자존감(Self-Esteem) “나는 가치 있는가?”라는 전반적/영역...