하체통통족 탈출을 위한 올바른 방법은?

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체형은 사람마다 다르게 나타나죠. 차렷 자세로 서 있을 때 상체가 부각되어 보이는지, 하체가 부각되어 보이는지에 따라서 구분하는데요.

많은 여성분이 하체통통족이라 고민을 하십니다. 통통한 허벅지나 종아리가 콤플렉스라면 평소에는 배기바지나 와이드핏 바지, 롱스커트 등으로 감춰볼 수 있습니다.

하지만 레깅스나 짧은 치마를 입기 어렵고, 의상 선택에도 제약이 생기게 되는데요. 결국, 원하는 옷을 예쁜 핏으로 마음껏 입기 위해서 다이어트가 필요합니다.

내 허벅지가 쉽게 살찌는 이유 다이어트를 시작할 때는 원인과 특성을 파악하는 것이 가장 중요합니다. 허벅지에 유달리 살이 잘 붙는 이유는 무엇일까요?

바로 여성호르몬 에스트로겐 때문입니다. 사춘기 이후 여성에게 특히 많이 분비되는 에스트로겐은 아랫배나 허벅지, 엉덩이 부근에 지방이 잘 쌓이도...