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갈아 즙을 짜낸 뒤 밀가루와 레몬즙을 넣고 걸쭉하게 섞어 15분 후 미지근한 물로 씻으면 됩니다. 이왕이면 짜지 않은 음식을 먹고 자극적인 음식은 멀리하세요.

짜고 매운 자극적인 음식을 먹으면 얼굴에 열이 몰려 악화시킬 수도 있어요. 카페인이 있는 탄산음료나 차, 커피 등을 줄이시는 것이 좋은데요.

카페인은 몸을 자극해 증상을 악화시키기도 하기...