오늘은 코스트코 피타브레드 활용한 피타브레드 샌드위치 레시피 가지고 왔어요. 칼로리는 100g 당 245 칼로리로 담백한 빵이지만 칼로리가 적은 편은 아니긴 하죠~ 그래도 양을 조절해서 먹는다면 괜찮을듯해요!
담백하고 쫄깃해서 샌드위치 만들어서 먹기에 괜찮답니다. 저는 피타브레드를 갈라서 요거트소스를 만들어 채워봤는데요.
샐러리를 넣어서 향긋함을 살려봤어요. 샐러리 맛있게 먹는법이랍니다.
그럼 한 끼 식사로 든든하게 먹기 좋은, 다이어트 하시는 분들도 먹을 수 있는 리코타치즈 샌드위치 요거트 소스 만드는법 알려드릴게요~ 시작해 볼까요? 재료 샐러리 2대, 미니 파프리카 1개, 훈제 닭가슴살 130g, 삶은 계란 3알, 리코타치즈 3 큰 술, 플레인요거트 3 큰 술, 소금 1꼬집, 후춧가루, 스테비아 1/2 큰 술 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다.
레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 리코타치즈 요거트소스 만들기 샐러리 2대를 잘게 썰어주세요.
미니파프리카 1개의 속을 제거한...
#
리코타치즈다이어트
#
리코타치즈샌드위치
#
리코타치즈요리
#
샐러리먹는법
#
요거트소스
#
피타브레드
