수면 건강 관리를 위한 수면 건기식 굿슬립가바 365 수험생 꿀잠템으로 수면 영양제 선물하면 어떨까요? 글, 사진 / 나무그늘 잠 귀가 밝긴 해도 어디서든 머리만 대면 잠은 잘 들었었는데, 재작년 갑상선암 수술 후 불면증을 겪으면서 숙면을 취하지 못한다는 게 얼마나 힘든 일인지 몸소 경험했어요.
하루 동안 있었던 일이나 다 마무리하지 못한 일들이 계속 떠올라 피곤해서 누웠는데도 정작 잠들기까지는 한참을 뒤척여야 하니 너무 힘들더라구요. 누워서 계속 뒤척이고 그러다가도 잠이 안 와 새벽에 거실로 나오는 일이 잦아지면서 수면제라도 먹어볼까 생각하기도 했었는데 혹시 내성이 생기지는 않을까 하는 걱정에 낮 동안 활동량을 늘리고 운동도 하면서 최대한 몸을 피곤하게 만들어 조금이라도 더 쉽게 잠들 수 있는 환경을 만들려고 노력했던 것 같아요.
숙면을 도와주고 바른 자세를 만들어준다는 베개로 바꿔보기도 하고 꼬맹이가 잠 안 올 때 안고 자라며 곰인형도 가져다줬는데 ^^ 노력만큼 만족스러운 결과는...
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