김신영 식단 오징어 김치비빔국수 현미국수 레시피 매주 토요일 밤 빼고파 프로그램 보면서 13년차 유지어터 김신영 식단 보고 배우고 응용도 하고 따라 만들어 먹어보기도 해요 그동안 여러 다이어트 식단이 나왔는데 제가 따라 해보고 괜찮았다 하는 레시피는 기록해 두고 지속하려고 포스팅하고 있어요 다이어트는 평생의 숙제이기 때문이에요 저는 음식 만드는 것도 좋아하고 먹는 걸 즐기는 사람이기에 극단적인 다이어트보다 늘 곁에 두는 친구처럼 건강하고 지속할 수 있는 방법을 지향합니다 사실 저도 몇 년 전에 3개월의 극한 다이어트로 15kg을 빼본 경험이 있기도 해요(소곤소곤) 몇 년간 다시 조금 늘었지만 정상체중으로 유지어터이자 평생 다이어터에요 근데 결론은 다이어트는 평생을 같이해야 하는 친구다. 라는 것 그래서 극단적이지 않고 배고프지 않은 김신영 님의 빼고파 식단을 좋아해요 결론부터 말하자면, 매끼를 빼고파 김신영 식단으로 먹으면 살이 쭉쭉 빠지기는 힘들어요 나름대로의 다이어트 식단을 하다...
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