양배추 닭가슴살볶음 레시피 다이어트 굴소스 요리 다이어트 메뉴라면 빼놓을 수 없는 두 가지 양배추와 닭가슴살의 콜라보 이 조합은 식단 관리에서는 꼭 사용하게 되는 재료인 것 같아요 단백질 하면 닭가슴살이고 양배추는 식이섬유가 풍부해 위와 장에 좋고 다이어트에도 좋잖아요 주말에 열심히 달리고 월요일은 가벼운 식단으로 시작해 봐요 양배추와 닭가슴살을 볶다가 굴소스로 간하고 계란도 하나 반숙으로 익혀주면 든든하고 맛있는 양배추 닭가슴살볶음 레시피 뚝딱 완성이지요 만들기 쉬워서 더 자주 찾게 되는 양배추 닭가슴살볶음 만들기 소개해요 :) 재료 준비 재료 양배추 200g 시판 닭가슴살 1팩 100g 양파 1/4개 청양고추 1/2개 계란 1개 올리브유 1-2 큰 술 소금, 후추 약간 굴소스 2/3 큰 술 밥숟가락 기준 닭가슴살은 시판 제품으로 1팩 사용했고 청양고추는 1개 넣으려고 했는데 매운 냄새가 강해서 반개만 넣었어요 만드는 법 양배추 200g은 두껍지도 가늘지도 않게 약 0.5센티 두께...
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