풍자 쌈장 레시피 다이어트 참치쌈장 만드는 법 요즘 핫한 풍자 쌈장 레시피 다이어트 참치쌈장 만들어 보았어요 참치 쌈장이야 원래도 강된장식으로 많이 만들어 먹어봤지만 이건 훨씬 더 간단한 버전이에요 풍자님이 참치쌈장으로 쌈밥 드시고 무려 36킬로를 감량했었대요 물론 지금은 요요가 와서 다시 38킬로가 늘었다는 웃픈 이야기도 있었지만 어쨌든 36킬로를 감량했었다는 게 중요한 거 아니겠어요? 그 후에 관리는 본인 몫이니까요 불 없이 간단하게 섞어 만드는 참치쌈장 만드는 법 정말 간단해요 양배추 살짝 쪄서 쌈 싸 먹으니까 맛있고 포만감도 커서 좋더라고요 슥슥 섞어서 만드는 초간단 참치쌈장 다어어트 쌈장 만드는 법 소개해 볼게요 재료 준비 재료 쌈장 2-3 큰 술 참치 1캔 150g 마늘 3개 청양고추 2개 (추가 재료) 들기름 1 큰 술 양배추, 현미밥 밥숟가락 기준 재료 초 간단이죠?
저염 쌈장 있으면 저염 쌈장 쓰시면 좋고 저는 일반 쌈장으로 만들었어요 만드는 법 우선 참치 1캔은 체...
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