명상은 우울증의 엉덩이를 영원히 걷어찹니다.

명상은 우울증의 엉덩이를 영원히 걷어찹니다. 우울증은 단순한 불행 그 이상입니다.

그것은 돌처럼 차가운 살인자입니다. 세계 보건 기구(WHO)에 따르면 우울증은 현재 전세계적으로 3억 5천만 명 이상의 사람들에게 영향을 미치는 장애의 주요 원인입니다.

사실, 20명 중 1명은 최근 글로벌 WHO 설문 조사에서 전년도에 우울증 에피소드를 겪었다고 보고했습니다. 더 나쁜 것은, 미국 공중 보건 저널에 따르면, 우울증은 또한 자살의 주요 원인이며, 현재 미국에서 사고 관련 사망의 가장 큰 원인으로 자동차 사고를 넘어섰습니다.

우울증은 또한 우울한 사람들의 뇌에서 세로토닌과 같은 신경 전달물질의 "화학적 불균형"을 바로잡..........