육아로 인한 손목통증 (손목터널증후군)

오늘은 출산 후 또는 육아로 인한 손목 통증인 손목터널증후군(Carpal tunnel syndrome)에 대해 알아볼게요! 출산 후 약해진 손목으로 아기를 자주 안고 수유하거나 기저귀 갈기, 집안일을 하게 되면 저리거나 통증이 발생하게 되는데요.

손목 부위의 근육, 인대, 신경, 관절 등 다양한 구조에 무리가 가면서 생기는 통증 증후군입니다. 주요 증상으로는 손목과 손에 통증: 특히 손목과 손바닥, 손가락에 찌릿찌릿한 통증이나 저림 느낌이 나타납니다.

밤에 증상이 더 심해질 수 있습니다. 손목이나 손가락의 감각 저하: 엄지, 검지, 중지, 약지에 저림이나 무감각함을 경험할 수 있습니다.

손목 움직임의 제한: 손목을 움직일 때 통증이나 뻣뻣함이 느껴질 수 있습니다. 기타 증상: 손목에 붓기, 손목을 흔들면 일시적인 통증 완화, 물건을 잡기 어려움 등 위 증상들이 발생하면 자가 테스트를 해보는 것이 좋습니다.

Tinel's Test (타이넬 테스트) 손목 안쪽 중앙을 손가락으로 가볍게 ...