척추가 자꾸 삐그덕 거리면 어떻게 될까요?

척추가 자꾸 삐그덕 거리면 어떻게 될까요? 의자를 오래 쓰면 나사가 삐그덕 거립니다.

마찬가지로 사람도 나이가 들고 척추 관절을 오래 쓰다보면 삐그덕 삐그덕 하는데요 이러한 미세한 손상, 삐그덕 거림이 계속 척추에 쌓이게 되면 어느 순간 의자의 나사가 점점 풀려서 의자가 망가지듯이 우리 척추도 정상적인 운동 범위를 벗어난 운동을 하면서 통증이 오게 됩니다 이것을 척추가 불안정 하다 라고 합니다 척추가 불안정한 정도가 심하여 척추 뼈가 서로 어긋나고 걷기가 힘들 정도가 되면 연골을 제거하고 나사를 박아서 이를 고정하는 수술을 하게 되는 경우도 있습니다. 이런 불안정성의 발생을 예방하기 위해 해야할 일은 적당히 무리하지 않는 선에서 복근과 허리 코어 근육을 키워 앞뒤 근육이 허리의 복대같은 기능을 할 수 있도록 하는 것입니다.

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