#영양제 안녕하세요! 매일 건강생활소식을 전해드리고 있는 김태영 입니다.
오늘의 건강생활소식은 같이 먹지 말아야 할 궁합이 나쁜 영양제에 대해서 알아보려고 합니다. 앞서 소개해드린 스트레스 해소에 도움이 되는 음식에 대한 내용은 아래 사진을 누르면 확인 가능하니 미리 보고 오시길 바랍니다.
스트레스 해소에 도움이 되는 음식 / 건강생활소식(25.06.25) #스트레스해소 안녕하세요! 매일 건강생활소식을 전해드리고 있는 김태영 입니다.
오늘의 건강생활소식은 ... blog.naver.com 음식의 건강의 보약이라고는 하지만, 모든 영양소를 음식으로 섭취할수는 없는 노릇이라 건강관리를 위해 영양제를 먹는 사람이 많다. 하지만, 함께 먹었을 때 체내 흡수가 방해되는 '궁합이 나쁜' 영양제가 있어 주의가 필요하다.
어떤 것이 있는지 소개한다. *칼슘, 마그네슘+철분.
마그네슘과 칼슘은 미네랄의 일부로 구분된다. 미네랄이 철분과 만나면 철분의 체내 흡수율을 떨어뜨린다.
두 영양제를 모두 먹고...
