미라클 모닝 9Day 나는 어떤 사람인가?

지금의 당신은 그동안 해 온 의사결정들의 합이다 하루 평균 200개의 선택을 한다. 우리는 매일매일 의사결정을 하며 산다.

오늘 휴일인데 일어날까? 말까?

그래도 약속이니 일어나야지. 이렇게 하루에 평균 200개 이상의 선택을 한다.

내가 바뀌려면 200개의 의사결정을 바꿔야 한다. 습관의 작동원리, 자동성 미국 최초의 실험 심리학자 윌리엄 제임스 우리에게 도움이 되는 행동을 가능한 많이, 가능한 이른 나이부터 자동적으로 할 수 있도록 만들어야 한다.

자동으로 하는 일이 뭐가 있나요? 4시 50분에 눈 뜨기(미라클 모닝 후 알람 없이도 일어난다) 외출하기 전에 마스크 쓰기, 수시로 손 씻기...

등 새로운 자동들이 생겼다. 스키너의 상..........