[건강꿀팁] 냉/온찜질 제대로 알자!

안녕하세요 병의원 의료용품 전문 #베스트라이프 입니다. 새로운 한 주를 마무리하는 상쾌한 금요일입니다.

힘차게 하루 보내시고 좋은 주말 되시길 바랍니다. 운동을 하거나 일을 하다가 손목, 발목, 허리, 무릎 등 삐끗해서 찜질하셨던 경험 한번씩 있으시죠?

상황에 맞지 않는 찜질을 할 경우 부작용이 일어날 수 있다는 사실! 그런데 혹시 냉찜질과 온찜질 어떤 찜질을 해야 상황에 맞는 찜질인지 아시나요?

이번 기회에 모두 알려드리도록 하겠습니다!! 냉찜질과 온찜질의 차이 1.

냉찜질 냉찜질은 얼음이나 아이스팩 등을 이용해 부상 부위에 올려두는 방법입니다. 냉기로 인해 혈관이 수축하고 혈류량을 감소시켜 통증이 줄어드는 효과가 있습니다.

또한 염증, 열, 급성통증을 완화시키는데 효과적입니다. 하지만 너무 오랜시간 냉찜질을 할 경우 조직이 손상되거나 동상을 입을 수 있어 주의하며 찜질을 해야합니다. 2.

온찜질 온찜질은 물주머니나 핫팩 등을 이용해 아픈 부위에 올려두는 방법입니다. 냉찜질과 반대...

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