대조동정형외과 무릎 시큰거린다면 연골연화증

대조동정형외과 무릎 시큰거린다면 연골연화증 날씨가 선선해지면서 달리기에 나서는 사람들이 많아졌습니다. 특히 은평구 근처에서도 여러 곳에서 러닝을 즐기는 모습을 쉽게 볼 수 있죠.

하지만 달리는 도중 혹은 달리기를 마친 후 무릎이 아프다면 어떻게 해야 할까요? 아프면서도 달리기를 멈추지 못하는 경우가 많아요.

그 이유는 바로 달리기 자체가 일종의 '중독'처럼 느껴지기 때문입니다. 달리기를 하면 엔도르핀과 도파민 같은 신경 전달 물질이 분비됩니다.

엔도르핀은 통증을 완화하고 기분을 좋게 해주며, 도파민은 보상과 쾌감을 느끼게 해줘요. 그래서 흔히 말하는 '러너스 하이'라는 현상이 나타나고, 이로 인해 무릎이 아파도 계속 달리기를 하고 싶어지는 거죠.

하지만 이렇게 달리기를 멈추지 않으면 더 큰 부상이 올 수 있으니 주의해야 합니다. 무릎 앞쪽, 특히 슬개골(무릎뼈) 아래에서 통증을 유발합니다.

처음에는 다리를 구부리거나 계단을 오를 때 가벼운 불편감을 느끼지만, 시간이 지나면 통증이 심...