연신내오십견, 어깨가 굳어가는 신호 절대 무시하면 안돼

연신내오십견, 어깨가 굳어가는 신호 절대 무시하면 안돼 기지개 켜다 '악!' 봄철 어깨 통증, 단순 근육통 아닌 '오십견' 주의보 따스한 봄바람이 불어오며 야외 활동을 계획하시는 분들이 많아지는 시기입니다.

하지만 겨울 내내 잔뜩 움츠러들었던 우리 몸은 갑작스러운 움직임에 당황하기 마련인데요. 특히 봄철에 유독 심해지는 어깨 통증의 원인과 효과적인 관리법을 정리해 보았습니다. 1.

봄철, 왜 어깨 통증이 더 심해질까? 겨울 동안 낮은 기온 탓에 근육과 인대는 잔뜩 수축하고 유연성이 떨어진 상태가 됩니다.

이 상태에서 봄을 맞아 갑자기 집안일을 늘리거나 격한 운동을 시작하면, 굳어있던 관절막과 인대에 미세한 손상이 생기기 쉽습니다. 또한 환절기 큰 일교차는 혈액순환을 방해하여 관절 내부의 압력을 높이고, 이는 곧 날카로운 통증으로 이어지게 됩니다. 2.

나이 불문! 이제는 '삼십견'이라 불리는 유착성 관절낭염 흔히 50대 전후의 전유물로 여겨졌던 오십견은 의학적으로 '유착성 관절낭염'...