구파발통증클리닉, 방치하면 전신 건강 무너지는 거북목의 경고 스마트폰이 부른 현대인의 고질병, ‘거북목’ 방치하면 전신 건강 무너진다 평소 어깨 위에 묵직한 돌덩이를 얹은 듯한 피로감을 느끼시나요? 최근 10대 학생부터 30대 직장인에 이르기까지, 연령을 가리지 않고 ‘거북목 증후군(Forward Head Posture)’을 호소하는 분들이 급증하고 있습니다.
과거에는 주로 퇴행성 변화로 나타났던 이 증상이 이제는 현대인의 생활 패턴을 대변하는 질환이 되어버린 셈인데요. 오늘은 내 목의 C자 곡선을 무너뜨리는 거북목의 발생 원인과 이를 해결하기 위한 구체적인 관리법을 정리해 드립니다. 1.
거북목 증후군, 왜 젊은 층에서 더 기승일까? 정상적인 목뼈는 충격을 분산하기 위해 C자형 커브를 유지해야 합니다.
하지만 고개가 앞으로 길게 빠진 거북목 상태가 되면 경추가 일자로 변형되거나 역C자로 꺾이게 됩니다. 스마트폰 중심의 라이프스타일: 지하철이나 버스에서 고개를 깊게 숙인 채 화면에 ...
