은평구팔꿈치 바깥쪽 통증, 테니스엘보 증상부터 예방까지

은평구팔꿈치 바깥쪽 통증, 테니스엘보 증상부터 예방까지 팔꿈치 바깥쪽 통증으로 불편함을 겪는 분들이 늘고 있습니다. 흔히 테니스엘보로 불리는 외측상과염은 손목의 반복적인 사용으로 인해 발생하며, 단순한 근육통으로 오해하여 방치할 경우 만성화될 수 있어 초기 대응이 중요합니다.

테니스엘보(외측상과염)란? 테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽 돌출된 뼈(외측상과) 주변 힘줄에 미세한 손상과 염증이 발생하는 질환입니다.

특히 손목을 위로 젖히는 동작에서 주로 손상되며, 요측수근신근에 많이 영향을 미칩니다. '테니스엘보'라는 이름은 테니스 백핸드 동작과 연관되어 붙었지만, 실제로는 주부, 요리사, 사무직 종사자 등 손목을 반복적으로 사용하는 일반인에게 더 흔하게 발생합니다.

통증의 원인과 증상은? 힘줄에 반복적인 미세 손상이 누적되면서 염증이 발생하고, 시간이 지남에 따라 힘줄 조직에 퇴행성 변화가 생겨 통증이 만성화될 수 있습니다.

주요 증상으로는 팔꿈치 바깥쪽의 날카로운 통증이 있으며, 특히 손목...