불광역무릎통증, 연골연화증 방치하면 안 되는 이유 러닝 후 찾아오는 무릎 앞쪽 통증, ‘무릎 연골연화증’ 주의보 최근 달리기 열풍이 불면서 남녀노소 할 것 없이 러닝을 즐기는 분들이 부쩍 늘었습니다. 하지만 건강을 위해 시작한 운동이 오히려 독이 되어 돌아오는 경우도 있습니다.
특히 달리기를 마친 후 혹은 일상생활 속에서 무릎 앞쪽이 뻐근하거나 시큰거리는 느낌을 받았다면, 이는 단순한 근육통이 아닌 관절의 이상 신호일 수 있습니다. 오늘은 러너들을 괴롭히는 대표적인 질환인 ‘무릎 연골연화증’의 원인과 해결법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1.
무릎 연골이 보내는 위험 신호, 왜 생길까? 우리 무릎 앞쪽에는 ‘슬개골’이라는 뼈가 있고, 그 아래에는 관절의 마찰을 줄여주는 매끈하고 단단한 연골이 자리 잡고 있습니다.
연골연화증은 이 단단해야 할 연골이 여러 원인에 의해 말랑말랑하게 약해지거나 변형되는 상태를 말합니다. 러닝은 발이 지면에 닿을 때마다 체중의 몇 배에 달하는 충격이 무릎에...
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