사과 땅콩버터 그릭요거트 샐러드 간단하고 맛있어요.

작년부터 핫했던 사과 땅콩버터 요리? 샐러드?!

너무 간단해서 뭐라고 불러야 할지 모르겠어요. 최화정 님 아침 식단으로 유명세를 탔었죠~ 아침 사과는 원래 건강에 좋다고들 하잖아요?

사과만 먹으면 혈당이 빠르게 오를 수 있는데 땅콩버터의 지방과 단백질이 당 흡수를 늦춰 혈당 스파이크를 방지해 준다고 해요. 또한 사과의 섬유질 + 땅콩버터의 단백질과 지방의 조합이 포만감을 오래 유지해 체중관리에 도움이 된다고 해요.

저도 겨울부터 가끔 만들어 먹는데 정말 맛있더라고요? 이렇게 맛있는데 다이어트가 된다고...?!

말도 안 돼~~를 외쳤던 ㅎㅎㅎㅎㅎ 집에 사과랑 땅콩버터가 있다면 꼭꼭꼭꼭꼭 드셔보세요! 진짜 맛있어요 사과 땅콩버터 샐러드 재료 사과 땅콩버터 - 땅콩 100% 엑스트라 버진 올리브오일 그릭요거트 알룰로스 레몬즙 통후추 그냥 먹어도 맛있는 사과!

사과는 껍질째 먹을 거라 베이킹소다와 식초물에 담가 두었다가 뽀득하게 씻어줍니다. 땅콩버터는 꼭 첨가물 없는 100% 땅콩버터...