기안동 필라테스 찾다가 정착한 99 필라테스 내돈내산 솔직 후기

기안동 필라테스 찾다가 정착한 99 필라테스 내돈내산 솔직 후기 ️ 운동 안 하니까 진짜 몸이 먼저 신호 보내더라고요 솔직히 20대 때는 아무 생각 없이 살았던 것 같아요. 한 끼 안 먹으면 살 빠지고, 조금 피곤해도 금방 회복됐으니까요.

그런데 30대가 되니까 완전히 달라졌습니다. 조금만 앉아 있어도 허리가 뻐근하고, 목이 자주 굳고, 체력은 눈에 띄게 떨어지더라고요.

특히 더 무서웠던 건 “이대로 가면 계속 나빠질 것 같다"라는 느낌이었어요. 운동을 해야 한다는 건 알고 있었지만, 막상 시작하려니 어디서부터 어떻게 해야 할지 막막했어요..

요가? 필라테스?

PT? 고민 끝에 선택한 이유 처음에는 요가, 필라테스, PT를 두고 고민을 많이 했습니다.

PT는 체험 수업을 한 번 갔다가 너무 힘들어서 포기한 적이 있습니다. 코어 힘이 부족한 상태에서 무리하게 하다 보니 허리만 아프고 오히려 운동이 더 싫어졌던 기억이 있습니다.

그래서 “내 몸 상태에 맞춰서 할 수 있는 운동이 필요하...