자이언트파파빈 부작용 알아보셨나요 !!!

잘 부탁드립니다 ! 여러분, '자이언트 파바빈'을 아시는지요?

신흥 슈퍼푸드로 뜨고 있는 이 푸른 콩은 저 먼 페루의 안데스산맥에서 왔는데요. 낯선 이름에 새로 품종 개량한 건가 싶으실 수 있지만, 알고보면 인류 역사에서 꽤 오랜 기간 키워져 온, 단백질은 물론 비타민과 무기질, 식이섬유 등이 골고루 함유되어 있어 영양가가 높은 작물이에요.

실제로 투탕카멘의 무덤에서 발견되었을 정도로 파바빈을 길러온 시간이 엄청난데요. 그런 고로 아주 오래 전인 고대부터 맛은 물론 영양적으로도 좋다고 평가된 것으로 생각해도 되겠지요.

자, 이제 요즘 주목받고 있는 자이언트 파바빈의 주요 효능은 어떤 것이 있으며 주의해야 할 부작용은 어떤 건지에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 하나, 혈당을 낮춰주어 당뇨식으로도 좋아요!

현대인은 균형있게 당 섭취를 조절하는 것이 쉬운 일이 아니죠. 탄산음료나 가당음료, 주스를 비롯하여 달달한 각종 디저트까지 탄수화물을 많이 섭취하는 한국인에게 적절하게 당을...