[건강 관리] 갑상선 호르몬 검사 수치 정상 갑상선 영양제 관리

안녕하세요. 오늘은 기쁜 마음으로 갑상선 호르몬 수치가 정상 범위가 된 후기를 적어볼게요!

먼저 저는 갑상샘 저하증을 진단 받은 건 아니지만 종합건강검진으로 수치가 살짝 정상 범위를 벗어나는 정도였어요. 누구나 그렇겠지만...

갑상샘 저하증을 앓고 싶지 않았어요 ㅠ 그래서 이 날부터 갑상선 건강과 관련된 글과 영상을 찾아보면서 건강 관리에 진심으로 몰두하게 됐습니다. 가장 큰 변화는 제가 정말 정말 좋아하는...

간식을 끊은 거예요... 저는 식사보다 빵, 과자, 바닐라라떼나 아인슈페너를 정.말 좋아하는 사람인데요.

그러니까 곧 단 걸 정말 좋아하는 사람 ㅋㅋㅋ 단 거랑, 밀가루 러버 오죽하면 제가 제일 좋아하는 음식이 호떡 제일 좋아하는 음료는 아인슈페너였어요. 근데 이 날로 바로 끊었습니다.

음 완전히 끊었다고 하기엔 솔직히 아닌 것 같고요 자발적으로 절대 먹지 않음, 상황에 따라 먹게 되더라도 소량 먹기를 실천하고 있습니다. 지금은 ㅋㅋㅋ거의 먹는 일이 없습니다.

정제 탄수화물...

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