미라클 모닝이 한동안 유행을 했다. mischievous_penguins, 출처 Unsplash 새벽 4시?
아주 이른 시간에 일어나서 하루를 시작한다는 것. 그 전날 몇 시에 잠에 드는지는 모르겠네.
시사상식사전 미라클 모닝 이른 아침에 일어나 독서·운동 등 자기 계발을 하는 것을 뜻한다. 미라클 모닝을 통해 하는 일은 각자 다르지만, 본격적인 일과가 시작되기 2~3시간 전에 일어나 자신의 생활 습관(루틴)을 행하는 것은 같다.
주로 새벽 4~6시 사이에 미라클 모닝을 하는 것은 누구의 방해도 받지 않고 자기만의 시간을 보낼 수 있기 때문이다. 미라클 모닝은 아주 이른 아침.
모두 잠들고 고요한 때에 자신만의 시간을 갖는다는 의미. 아침 일찍 일어나서 출근을 해야 하는데 늦게 자고 늦게 겨우겨우 일어나는 사람에게는 시도해 볼 만한 일인 것 같다.
그런데 수면의 질도 아주 중요하다고 생각함. 새벽 4~5시 미라클 모닝 한다면서 새벽 1시에 자면 안 되겠지.
하루를 망치는 일임. 장...
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꺾이지않는마음
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꾸준함
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노력
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다짐
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미라클
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미라클모닝
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역행자
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자기계발서
원문 링크 : 미라클 모닝? 아직도 유행 중인가?
