현대인들의 대부분에서 발생하고 있는 질환이 있습니다. 바로 일자목과 거북목인데요.
이 두가지가 어떻게 다른지 모르시는 분이 많습니다. 많은 분들은 같은 증상 아니야?
라고 생각하시는 분들도 많은데 사실 그렇지 않습니다. 모르는 것이 정상입니다^^ 머리가 중력선 밖으로 나오지는 않았지만 경추의 커브가 없는 경우 (일자목) 1.
일자목 (Straight neck) 우리 몸의 기둥이 되는 척추에는 자연 스러운 커브가 있습니다. 이 커브가 있어야 직립 보행시에 척추에 가해지는 충격을 효과적으로 흡수 할 수 습니다.
문제는 우리가 많은 시간 앉아서 지낸다는 것입니다. 책상 아래에 있는 책을 보거나 고개를 오래 숙여 스마트 폰을 장시간 보게 되면 목(경추)의 자연스러운 커브가 소실 될 수 있습니다.
일자목은 밀리터리 넥 이라고도 하는데 턱을 당긴 상태에서 차렷 동작을 자주 하는 분에게서도 나타납니다. 커브가 소실이 되면 디스크가 후방으로 나오는 경우도 있습니다.
악화가 된다면 목디스크가 생기게...
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거북목
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황윤진
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경추커브
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