파스타는 다이어트 음식~

파스타 면이 복합탄수화물이라 포만감이 오래가서 체중관리에 좋다능~~~~ 울 병동 헬창 후배랑 같이 근무하면 운동, 건강 얘기만 한다 ㅋㅋ 소스를 적게해서 파스타 해먹으면 그렇게 좋다며. 그래서 샐러드파스타를 해봤다.

소스는 내가 직접 만들지~~ 간단하고 너무 맛있다. 올리브유 간장 꿀 레몬즙 or 식초 다진마늘 홀그레인머스타드(안 넣어도 됨) 소금 후추 끝.

채소, 방토, 새우, 닭가슴살, 두부, 스위트콘 등등 기호에 맞게 토핑해먹으면 한끼 든든 다이어트 식....